是礙還是愛
父母若真愛孩子，應該給他一個可以面對人生大風大浪考驗的生命態度；
握在手中的線放得愈長，孩子遨遊天際的空間就會愈大。
麗蓉是個全職的家庭主婦，一心照顧三個成長中的孩子；
孩子也很爭氣，成績都相當優秀，尤其就讀國三的大女兒，一路走來，幾乎都是全班第
一但這樣的光彩，最近蒙上了一層令麗蓉十分憂心的陰影。
一個下午，是該到補習班接大女兒回家的時間，麗蓉因臨時有事而耽擱了近二十分鐘，
只見女兒臭著一張臉，沒好氣地對媽媽說：
「我還以為妳發生車禍呢！」這句刻薄的話，深深刺傷了麗蓉的心。
第一次面對這樣的問題，麗蓉不知如何處理，到處詢問好友：
「如果是你，會怎麼做？」而她又如何面對女兒呢？
她選擇冷戰，一個星期不和 女兒說話。
每個月有一個星期的早上，我會到孩子已畢業的小學當導護媽媽，
幫忙維持校門口的行車秩序；也藉這段時間，近距離感受親子間的互動情形。
我發現，現在已經很少有孩子會自行走路上學了，大都由父母或爺爺奶奶載送，
即使離家只有五分鐘路程，父母也捨不得讓孩子走路。
有些孩子到校門口，下車後便直挺挺站著，由父母為他取下安全帽、口罩或外套，
再把書包掛到孩子身上，孩子幾乎不必動手，這一貫作業便由父母全自動完成。
有一次，一個三年級的男生下車後，發現便當盒沒帶，竟大聲地對媽媽吼著：
「每次都是妳沒準備好，害我忘了帶！」
媽媽只笑笑地對他說：「你先進教室，我回家幫你拿。」
孩子一轉身便走進教室。
一直相信「人之初，性本善」，但我們到底帶給孩子怎樣的教育，
竟將他們善良、純真的本性磨滅殆盡？
我們一味地溺愛孩子，來滿足自己身為父母的需求，以為這樣對孩子就是好的；
當有一天，孩子投入社會競爭的漩渦裏，將何以立足呢？
為什麼現代年輕人的抗壓性如此薄弱？不是父母太多盲目的愛造成的嗎？
只一味要求孩子成績出類拔萃，全不管人格的養成，
難怪現代父母老是怨嘆「養兒難以防老」了。
有位高三的孩子，父母因病雙亡，和讀大學的姊姊相依為命。
平常姊弟倆都住校，每逢假日回到家，就得面對一屋子的孤寂。
他告訴我：「有時想念父母，就會跑進他們生前的房間，回憶父母在世時的身影， 感受爸媽留下的愛。」
他沉痛地說：「有時看到同學對父母親那種不耐煩的態度，動不動就大小聲的和父母親 說話，就替他們覺得難過。人為什麼總要等到失去了，才會珍惜曾經擁有的呢？」
父母若真愛孩子，該給他一個可以面對未來人生大風大浪考驗的生命態度；握在手中的線放得愈長，孩子遨遊天際的空間就會愈大，不是嗎？
FAMILY(家庭)的含意？
Do you know what is family?
你知道家庭是什麼？
Do you really understand what is behind the word family?
你真的了解這個字的深刻含意嗎？
It give me a shock when I know the answer.
當我得到答案時我真是吃驚！
So long I never realize I don’t know the real meaning of family..........
長久以來我一直都不知道〝家庭〞的真正含意..........
Here is the answer.......
答案是.......
FAMILY =(F)ather (A)nd (M)other, (I) (L)ove (Y)ou

周六一大早，還在賴床，電話鈴聲打斷了我的清夢，原來是媽：「中午要不要帶孩子回來吃肉羹？」
「可是我答應孩子今天去麥當勞吃早餐耶！」媽仍不放棄：「把那個錢省下來啊！開車回來才十分鐘。」我心裡想：孩子一定喜歡吃漢堡，不要吃肉羹。
果然，在我猶豫時，老大、老二一個搖手、一個做拜託狀，大家都期待一周難得一次的早餐會。於是我告訴媽：「等我們討論好再打給妳好嗎？」媽有點幽幽地回：「好吧！」 電話一掛，孩子們同聲說：「不要啦！我們說好去麥當勞的。」我告訴孩子：「外婆的目的根本不是要我們去吃肉羹，她是想看我們。」「可是我們上星期不是才回去給她看過？」
我知道單以這個理由要更改原計畫有點不合理，便告訴孩子：「有一天我老了，也會打電話給你們說：『兒子啊！要不要回來？我烤了蛋糕哦，帶孩子回來吧！』如果兒子回答我：『蛋糕到處有得賣，我今天沒空啦！』那我會很傷心。」四歲的小女兒馬上說：「我不會。我會說好。」結果我們協議：早餐照原計畫，晚上去外婆家。媽媽知道了好高興：「那我晚上再煮肉羹。」下午加完班，趕回家和孩子、老公會合，爸媽看到我們好高興。我們魚貫進入廚房盛肉羹，大人小孩嘰嘰喳查地聊天，媽媽開始訴說她的五十肩每天折磨著她。我問她：「有沒有去做復健？熱敷？」「有啊，都沒有用！」...於是，我深深了解到媽媽要的不是醫療資訊，而是兒女的關心。走進廚房，看到一向愛乾淨的老媽心愛的鍋子蓋都沾了厚厚一層油垢，便用鐵刷用力把它們刷洗乾淨，一面刷一面想到：媽媽一定是沒力氣刷它們了。她曾經用雙手一手抱我、一手拿鏟子炒菜，也曾用雙手刷遍家裡每一個角落。她那雙手還曾經握著汽車方向盤賺錢──她是台中第一位女計程車司機……如今年紀大了，她的手累了，卻仍然忍著痠痛煮我們愛吃的肉羹麵、炒米粉，然後打電話叫我們回家。我再忙再累，都要常常回娘家洗鍋子；也希望有一天當我年紀大了、手也不再靈光時，孩子們記得回家幫我刷刷鍋子。  

當
一個人
獨自走到
人生最後路
當

當人類消失地球會變成怎樣？美國亞利桑那大學副教授威斯曼在他的新書裏就描繪了這樣的情景。
人類消失之後，高樓林立的紐約將逐漸變成枝繁葉茂的森林。
人類消失後的第二天：沒有了持續工作的抽水系統，紐約市的地鐵已完全浸沒在水中。
七天後：由于水冷系統失效，核反應堆已毀于大火和高溫。一年後，水的凍融效應使得街道上布滿了斑斑裂痕。二到四年後在紐約和其他城市，斑駁的街道已爲雜草所占據，而後行道樹的根部向上生長隆出地表，向下生長則再一次蹂躪著已毀損殆盡的下水系統。

出廠年份(西元):
1989
車身顏色:
不入(BLUE)
排氣量:
1200CC以下

各位鄉親阿，是否覺得生在一個世界經濟奇蹟的地方，且還是亞洲四小龍之一的台灣，
沒有一台車是一件非常丟臉的事，沒有車，就像張雅琴沒有吹頭髮，工頭沒有保力達，
打手槍沒有衛生紙一樣阿札，現在...機會來了 ! 一台劃時代的科技結晶(20年前)，
中華三菱多利800，極速可達140KM以上(15年前)，冷氣冷到靠北(10年前)，
內裝一點異音都沒有(10年前)，但是經過我老目的摧殘之後，上述說的都沒了，
本來這台車是我老目在開的，由於歐八桑對車子比較沒有保養的觀念，
導致於我接手之後花了很多心思去整理，也花了一些錢，
但是仍然有很多小問題，
車子我目前還在開，外觀還不錯，只有一些 "小" 問題，像...前面保險桿被我老目開去撞 "電火條" 之後，
保險桿跟水箱罩悲傷的分離了(我也很悲傷)，還有前輪輪弧附近鈑金有點龜裂，
後面第5門鎖頭的地方鈑金裂開，還有冷煤散熱片破掉，引擎腳鬆掉，
一開冷氣就熄火，CD音響沒有CD盒之外，其他都還可以，
車子我開了1學期
台北<--->宜蘭，都沒有 "顧路" ，加速都還蠻有力(下坡加順風)，
還可以電一電--騎腳踏車的阿婆，開到100公里也可以(只是會有噴射機的聲音)，
這麼好的一台車究竟要多少錢?????
3萬....免，2萬.....免，1萬......免，難道...只要.....
--沒錯  !!!!  只要3萬9999，比你的G3還便宜，比你的野狼還便宜，
比你的LV還便宜阿 !!
看到這裡，還不拿起電話起來搶購 ? 前5分鐘打進來的還送
WRC冠軍車--三菱EVO六代Tommi Makinen紀念版EVO VI TM-V4
的照片乙張，
這樣好的條件你還不答應，我看你真的是頭殼壞去(偶偷學黃平秋)，
台灣區訂購專線0918139839黃先生
海外的朋友們有福了，
只要把錢匯到我瑞士銀行的戶頭，我就會用黑貓宅即便到您的府上。
忘了說...這車....燃料稅 + 牌照稅只要5000多，車齡超過10年，每半年驗車一次。
魯力 ! 甘溫 ! 多下 !
  

其實很多男孩子都不知道，
女孩子在沖他們發火後自己卻轉過身不斷啜泣。
其實很多男孩子都不知道，
女孩子從來不會真正生他們的氣，因為她是真的喜歡他在乎他。
其實很多男孩子都不知道，

       16歲那年的夏天，因為柏拉圖式地迷戀那個可愛的女服務生，於是經常帶著一本小說，到那家當時最IN的日式西餐廳，點一杯飲料磨一個下午。
最常點的東西叫做〝螺絲起子〞(Screwdriver)。
        那個年頭，身體像剛冒出頭的筍子長個不停；那個年代，新奇的事物如雨後春筍冒得沒完沒了，完全不理會我們這些年輕人到底來不來得及搞懂。
        那〝螺絲起子〞，我始終以為是一杯外國來的柳橙汁。柳橙的氣味喝來頗有罐頭果汁的嫌疑，但又不那麼死氣沉沉，除了冰塊之外，裡頭好像還有些什麼東西，非得把柳橙的那股勁兒逼出來不可。是了，肯定是什麼怪牌子鬼配方的柳橙汁。

無色無味，淡酒精味道濃。
由麥芽混入大麥、小麥、裸麥、玉米或馬鈴薯做為原料，經過糖化後放入連續式蒸餾器中蒸餾，在製作酒精度75%以上的蒸餾酒後，再讓酒經樺木碳的過濾，去除雜味，而得到無色、無味、透明的酒體。據了解，在12世紀時就已發現伏特加的蹤跡。記載中伏特加最造的發源地有二，一說是發源於俄國，另一則是波蘭。在當時人民以蜂蜜或裸麥做為原料，經過蒸餾而製成伏特加，到了18世紀才開始將原來的材料混入馬鈴薯、玉米、小麥等穀物。
目前在市面上所販售的伏特加有兩種，一是純伏特加，無色無味；另一是加味伏特加，所謂加味伏特加即是在伏特原酒裡加入水果或蔬菜的口味，例如：檸檬伏特加、蘋果伏特加、梨子伏特加、辣椒伏特加。
也是酒的一種，不過濃度不會很濃!!
伏特加酒大概是在十四世紀時開始成為蘇俄傳統飲用的蒸餾酒，但在波蘭更早的時期，也有飲用伏特加的記錄。現在，除了蘇聯跟波蘭，在波蘭的沿岸諸國，也有廣泛的生產，而美國所出品的伏特加更後來居上，成為能與蘇聯匹敵的生產大國。

你經常熬夜嗎？做好熬夜時的準備與之後的補救，讓身體減少睡眠不足帶來的負面耗損
你是否經常熬夜呢？很多人都已經養成晚睡的生活作息，有時是聚會應酬、或工作需要，無形之中，都造成體力無法恢復或危害到個人健康，本期將告訴你熬夜對身體的影響？
如果一定要熬夜，可以怎麼做比較健康。


你是哪一種夜貓族？
很多人以為通霄不睡直到早上才算熬夜，其實，從生理時鐘來看，過了晚上11點還沒睡，就已經算是晚睡狀態。至於熬夜的定義是：如果睡覺時間已是淩晨三點，隔天必須早上八點起床上班，睡眠時間不夠，就算是熬夜。而你的熬夜是屬於那一類呢？
第一型：夜間工作者

有些人因為工作，如值大夜班的園區高科技人員、空服人員、醫護人員等，需要經常在夜裡工作，而在白天休息，這種日夜顛倒的作息，對身體會產生極大的負擔。
第二型：個人生活習慣

不論是到夜店跳舞、和好朋友喝酒聚餐或是上網聊天，多采多姿的夜生活經常是現代人的休閒紓壓方式，但放肆玩樂的結果，經常導致皮膚與胃腸方面的問題。
第三型：熱愛看球類轉播

對許多球迷來說，年度的世界盃足球賽，或是準時收看大聯盟王建民的棒球風采，都是不容錯過的重要功課，如此夜以繼日熬夜看轉播的激烈戰況，人體的生理時鐘被打亂，導致人體免疫機能降低。
第四型：經常失眠者

分成入睡困難與維持睡眠困難，會導致無法恢復體力，造成日間嗜睡、注意力不集中、記憶力減退，而失眠也會引發慢性疾病。
夜貓族的健康影響
夜貓族小心熬夜危機
有時面對工作等不得已的因素，一定要在半夜活動時，那麼如何有技巧地當個健康的夜貓族，盡量降低身體負面的耗損，就是你該學習的功課。
技巧1.小心食物陷阱
陷阱－提神的咖啡、茶？
熬夜想要提神醒時，第一個想到的是喝咖啡、茶，雖然內含的咖啡因可以暫時振奮精神，提高工作效率，可是效果很有限，尤其攝取咖啡因的同時，也會消耗體內的維生素B群，當維持體內神經、肌肉協調有關的維生素降低，會感到更累、更沒精神。
陷阱－美味的泡麵、鹽酥雞？
常常忍不住肚子的飢餓，而想吃泡麵、鹽酥雞等食物，雖然吃得很滿足，但沒多久就容易昏昏欲睡，讓工作毫無效率。尤其泡麵、油炸食物容易火氣太大，影響內分泌失調，皮膚冒痘痘。
熬夜聰明吃：
半夜工作對身體機能有很大的耗損與傷害，所以適當的營養補充是必須的，如果知道要熬夜，可以先準備含維生素B的食物，如全麥麵包、牛奶及菠菜，幫助維持身體抵抗力；以及能增加體內抗氧化作用，避免肌膚老化的維他命C，如芭樂、蕃茄等。



技巧2.重視皮膚保養
Tips1.徹底清潔肌膚

人體皮膚的自然修復機能在晚間10點到11點發揮作用。所以，長期熬夜，內分泌失調會使皮膚出現乾燥、暗沉、粉刺等問題，所以，熬夜前一定要卸妝清潔，以免厚厚的粉底，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
Tips2.加強局部保養

熬夜的皮膚非常缺乏水分，而敷臉是調理臉部肌膚最快的方式，可搭配按摩增加肌膚的彈性。而浮腫的黑眼圈，可以在熬夜時使用眼膜、再搭配眼霜按摩促進血液循環，讓黑眼圈不會那麼明顯。
SOS！熬夜後急救對策
熬夜後難免會有體力不支的感覺，也違反了正常的生理時鐘，以下的補救方式可以幫助你緩解熬夜過後的各種不適狀況：
對策1.找時間補眠

如果一定要熬夜，最好再另外找時間補充睡眠，讓身體充分休息，例如下班回家時在車上閉目養神片刻，或是隔天午睡一下，但不要因為熬夜而一睡就是十幾個小時，反而造成生理時鐘紊亂，對身體健康更不利。
對策2.加強運動

熬夜的人更需要持續運動，如果感到精神不足時，可以先做伸展操或是到戶外活動一下，能提早恢復體力，提振精神。如果熬夜之後頸背酸疼，可在起床後做背部伸展操，促進血液循環，或是配合呼吸調息的瑜珈，讓身體達到紓壓平衡效果。
對策3.補充維他命

如果平常太忙碌，沒有時間多補充均衡蔬果，那麼每天除了一顆綜合維他命之外，再加一份維生素B群可解除疲勞及維生素C來強化免疫能力，對抗自由基，亦可補充葡萄籽，保持皮膚彈性減少皺紋，減少身體因熬夜帶來的負面狀態。
結論：

你牽著我的手一直到很老很老..........

巴菲特 對我的 建議
There was a one-hour interview on CNBC with Warren Buffet, the second richest man who has donated $31 billion to charity. Here are some very interesting aspects of his life:
(以下摘錄自CNBC電視台對世界排名第二的富豪華倫巴菲特所做的一小時專訪 ,巴菲特目前已經捐310億美元給慈善機構,他對於人生的一些見解非常有趣)
1.He bought his first share at age 11 and he now regrets that he started too late!
(他11歲開始買了第一張股票,但現在還是很後悔說他太晚買了 !)
2.He bought a small farm at age 14 with savings from delivering newspapers.
(他14歲時,就用他從小時候送報紙所賺的錢 ,買了一個小農場.)
3.He still lives in the same small 3-bedroom house in mid-town Omaha, that he bought after he got married 50 years ago. He says that he has everything he needs in that house. His house does not have a wall or a fence.
(他雖然富甲一方,卻仍然住在奧瑪哈小鎮的一棟三房小屋內, 那是他結婚50週年後所買的房子.他說他們家什麼都有了啊! 他家甚至連圍牆或籬笆都沒有!)
4.He drives his own car everywhere and does not have a driver or security people around him.
(他都自己開車出門,也沒有請司機或保全人員跟著他.)
5.He never travels by private jet, although he owns the world's largest private jet company.
(他雖然是世界最大的私人噴射客機公司的老闆,但卻從來沒有搭私人飛機旅行過 .)
6.His company, Berkshire Hathaway, owns 63 companies. He writes only one letter each year to the CEOs of these companies, giving them goals for the year. He never holds meetings or calls them on a regular basis. He has given his CEO's only two rules.
(他公司 Berkshire Hathaway,旗下擁有63 家企業.他每年只寫一封信給這些企業的總裁,把今年的營運目標告訴他們.他從來不曾定期主持或召開會議,他給這些總裁們的守則只有以下兩條 Rule number 1: do not lose any of your share holder's money.
(守則一:不要讓公司的投資人虧錢)
Rule number 2: Do not forget rule number 1.
(守則二: 不要忘記守則一)
7.He does not socialize with the high society crowd. His past time after he gets home is to make himself some pop corn and watch Television.
(他不太跟群眾交際應酬.下班後主要活動就是弄一點爆米花來吃吃, 跟看看電視.)
8.Bill Gates, the world's richest man met him for the first time only 5 years ago. Bill Gates did not think he had anything in common with Warren Buffet. So he had scheduled his meeting only for half hour. But when Gates met him, the meeting lasted for ten hours and Bill Gates became a devotee of Warren Buffet.
(五年前世界首富比爾蓋茲第一次跟巴菲特見面,他覺得他跟巴菲特根本沒有什麼共同點 ,所以他只排了半個小時跟巴菲特會談.但當他們見面後,一共談了10個小時,從此之後,比爾蓋茲開始變成巴菲特的忠實信徒, 獻身慈善事業.)
9.Warren Buffet does not carry a cell phone,nor has a computer on his desk.
(巴菲特不帶手機,桌上有沒電腦.)
His advice to young people:"Stay away from credit cards and invest in yourself and Remember: 他給時下年輕人的建議是「遠離信用卡的物慾 , 多投資自己並且牢記」
A.Money doesn't create man but it is the man who created money.
(錢是人創造出來的, 但是錢不會創造人.)
B.Live your life as simple as you are.
(過你自己想過的簡單生活吧 !)
C.Don't do what others say, just listen them, but do what you feel good
(別人說的話聽聽可以, 但不一定要照做,做你自己覺得很棒的事.)
D.Don't go on brand name; just wear those things in which u feel comfortable.
(別走入名牌的迷思, 穿你覺得舒服的服飾即可.)
E.Don't waste your money on unnecessary things; just spend on them who really in need rather.
(與其把錢花在不必要的事情上 ,倒不如把錢花在真正需要的地方.)
F.After all it's your life then why give chance to others to rule our life.
(總而言之, 這是你的人生,幹嘛讓其他人來指揮你的人生呢?)

在近日揭曉的第91屆普利策獲獎名單中，《薩克拉門托蜜蜂報》攝影記者蕾妮·拜爾憑藉《一位母親的旅程》一舉拿下了普利策特寫攝影獎。
2005到2006年間，蕾妮用了近一年的時間，記錄下單身母親辛蒂（Cyndie）是如何用自己的愛和耐心引導著兒子面對死亡。故事中的母親辛蒂，曾經是家庭暴力的受害者。作為一名單身母親，辛蒂在生活中表現出了常人所沒有的堅強，她靠自己的雙手養活了包括德雷克（Derek）在內的五個孩子。
就在2004年底，更大的災難降臨到了這個不幸的女人身上，辛蒂的小兒子德雷克被查出患有成神經細胞瘤這種罕見的癌症。為了給兒子治療，辛蒂放棄了原本髮廊和燈具店的生意，全心全意陪伴在兒子身邊，直到生命的盡頭。
整組故事都採用了黑白照片的拍攝方法，我們在欣賞這組照片時，能深深地感覺到攝影師已經完全融入到了主人公的家庭，和他們親如一家。普利策評委的點評是："這是一些如此親密真實的瞬間。"
獲獎後的蕾妮接受採訪時說，"我所做的是將這個故事冷靜地告訴讀者，另一方面，能夠見證這樣一個感人的故事，是能夠帶給其他家庭希望的。《一位母親的旅程》其實是一次探索，我想展示病患家庭在面對經濟危機時所表現出來的困惑，還有健康護理工作的很多不足，更重要的是，讓人們去體會一個孩子死去時的巨大悲哀。"